Jag som driver stresshantering online heter Jonas Kullberg. I grunden är jag beteendevetare, och även certifierad coach, välbefinnandecoach och mindfulnessinstruktör.
Jag har en långvarig bakgrund inom arbete med Human Resource, där jag i många år stöttat chefer och medarbetare i arbetet med deras arbetsbelastning, arbetsmiljö och hälsa. Intresset för hälsa och välbefinnande gjorde att jag vidareutbildade mig inom coaching, stresshantering och mindfulness och nu arbetar med att stötta individer som vill öka sitt välbefinnande, utvecklas och nå sina livsmål.
Jag baserar mitt arbete på beprövad metodik och erfarenhet, och utgår ifrån ett biopsykosocialt synsätt där sinne, kropp och socialt sammanhang hör ihop och är ömsesidigt påverkande.
Några av de utbildningar jag gått som jag ser som särskilt viktiga för mitt arbete är:
- Masterexamen i pedagogik med inriktning vuxnas lärande och utveckling, Linnéuniversitetet.
- Certifierad coach, International Coach Federation.
- Certifierad välbefinnandecoach, Anthropedia Foundation.
- Mindfulnessinstruktör, Sverigehälsan.